告别忧伤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者： 自由鸟

　
告别忧虑
　　
　　忧虑就像往下滴、滴、滴的水，而不停地往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀。亚力西斯？柯锐乐博士说过：“不知道怎么抗拒忧虑的人，都会短命而死。”
　　
　　经常的恐惧和忧虑能使人精神失常。特别对于女人，再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。忧虑会使我们老是愁眉苦脸而表情难看；会使我们的脸上产生皱纹；会使我们脸上的皮肤出现斑点，甚至粉刺和溃烂。
然而，在繁复的生活中，我们总摆脱不了忧虑的桎梏 。我们的弱点就在于：担心、烦恼、恐惧、憎恨、嫉妒、羡慕等情绪充斥着我们的心灵，内心的愉快情绪被驱逐得无影无踪。

　　其实，我们应该把时间用在有着希望的事上，而不是浪费于无益的追悔上；我们应该为明天而细心计划，而没有余暇去担心。人的一生充满灾难，然而其大部分并未真正发生，而是莫名的焦虑、幻想使我们困惑与茫然。即使是面对失败，我们也不要因此而沉沦。生活是舞台，人生是一部演不完的戏剧，不要企求演一个完美的角色，需要的是充实自已和怎样去完善自已的过程；即使我们被人家说了无聊的闲话，被人当做笑柄，被人骗了，被人从后面刺了一刀，或者被某一个最亲密的朋友出卖了，也千万不要纵容自己只知道自怜，应该要时时提醒自己：那些人之所以做这种事情，是因为这事能使他们有一种自以为重要的感觉和满足的快感。这通常也就意味着我们在某个方面已超越他们，而且值得他们的注意。如果我们深陷烦恼不仅心志将被动摇，而且决断力消失，容易陷入肓目的状态。林语堂在其著作《生活混乱艺术》中说道“即使是最坏的事情也要照单全收，这便是获致内心平和的秘决。”所以欣然接受已发生的不幸，正是踏出克服不幸的第一步。当我们遇到令人忧虑的问题时，我们首先应该自问：“所可能发生的最糟情形是什么？”然后作好接受最糟情况的心理准备，冷静谋划策略以改善现状，同时把心力投注于工作中，不让自己被烦恼缠住，因为人在得空时就有空暇去接纳忧虑，那时我们的心就像没有负得的马达一样，由于空转而烧坏轴承或粉碎轴承。

　　岁月苍苍，世事茫茫，时光可以流逝，生命可以终结，然而，获得内心的快乐与平安却是人生岁月中不可淹灭的。让我们告别忧虑，快快乐乐地、坚强地生活吧！